Grlobolja je \u010desta pojava. Njezin uzrok je naj\u010de\u0161\u0107e prehlada, pretjerano naprezanje glasnica ili suhi zrak kojem smo zimi izlo\u017eeni zbog grijanja. Umjesto umjetnih preparata i lijekova donosimo vam nekoliko prirodnih metoda s kojima mo\u017eete na zdrav i jednostavan na\u010din otkloniti tu neugodnu bol<\/p>\n
1. \u010caj od kajenskog papra<\/strong> 2. Stari, bakin recept protiv grlobolje<\/strong> 3. Mlije\u010dni napitak s cimetom<\/strong> 4. Biljni \u010daj s rakijom<\/strong> 5. Grgljanje<\/strong> Ponovljajte to najmanje pet puta dnevno dok simptomi grlobolje ne nestanu. Grgljanje fiziolo\u0161kom otopinom smanjit \u0107e simptome bolnog grla i pomo\u0107i kod izbacivanja virusa iz organizma.<\/p>\n 6. Inhaliranje<\/strong> Uzmite \u010disti ru\u010dnik i prebacite ga preko glave. Nagnite se, prekriveni ru\u010dnikom, nad posudu i udi\u0161ite paru kroz usta i nos pet do deset minuta.Grlobolja \u0107e tako biti ubla\u017eena zbog \u010dega \u0107ete lak\u0161e zaspati.<\/p>\n 7. Topli oblog<\/strong> (ZADOVOLJNA.HR)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Grlobolja je \u010desta pojava. Njezin uzrok je naj\u010de\u0161\u0107e prehlada, pretjerano naprezanje glasnica ili suhi zrak kojem smo zimi izlo\u017eeni zbog grijanja. Umjesto umjetnih preparata i […]<\/a><\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":1,"featured_media":10817,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-10816","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdravlje"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10816","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=10816"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10816\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10818,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10816\/revisions\/10818"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/10817"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=10816"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=10816"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=10816"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nU lon\u010di\u0107 s vodom dodajte \u010daj od limuna, \u010daj od mente, sok jednog limuna, \u017eli\u010dicu meda i malo kajenskog papra u prahu ( na vrh no\u017ea). Sve dobro promije\u0161ajte i sklonite s vatre prije nego zakipi. Pijte dok je jo\u0161 vru\u0107e.<\/p>\n
\nU 250 ml vode dodajte dvije \u017eli\u010dice meda i dobro zagrijte (pazite da ne zavrije). Maknite s vatre i iscijedite otprilike dvije \u017eli\u010dice soka svje\u017eeg limuna. Za ja\u010di okus mo\u017eete dodati i \u017eli\u010dicu sme\u0111eg \u0161e\u0107era.<\/p>\n
\nPomije\u0161ajte \u017elicu \u0161e\u0107era, dva prstohvata sode bikarbone i pola \u017eli\u010dice cimeta. Dodajte 250 ml mlijeka i dobro zamutite. Stavite na laganu vatru i mije\u0161ajte. Maknite s vatre prije nego mlijeko zakipi i dodajte \u017elicu meda. Servirajte dok je vru\u0107e.<\/p>\n
\nPomije\u0161ajte zeleni \u010daj, kamilicu i \u010daj od limuna i dobit \u0107ete zdravi napitak pun antioksidansa. Dodate li tome jo\u0161 i \u017eli\u010dicu meda, limunov sok, \u0111umbir i malo rakije osje\u0107at \u0107ete se kao da ste popili prirodni analgetik.<\/p>\n
\nNapravite fiziolo\u0161ku otopinu od 250 ml vode i \u010dajne \u017eli\u010dice soli. Mje\u0161avinu stavite na vatru i prokuhajte. Uzmite ve\u0107i gutljaj teku\u0107ine, zabacite glavu i grgljajte. Teku\u0107inu nemojte gutati ve\u0107 je nakon desetak sekundi ispljunite.<\/p>\n
\nZakuhajte tri \u0161alice tople vode i uronite vre\u0107icu \u010daja od limuna, kamilice i malo svje\u017eeg \u0111umbira. Ostavite pet minuta da se ohladi. Rukom isprobajte paru da ne bude previ\u0161e vru\u0107a i prelijte teku\u0107inu u ve\u0107u zdjelu ili posudu za inhlairanje.<\/p>\n
\nNapravite \u010daj od suhih cvjetova kamilice i dok je jo\u0161 vru\u0107 uronite u njega \u010disti ru\u010dnik. Kada se \u010daj malo ohladi dobro iscijedite ru\u010dnik, zarolajte ga po du\u017eini i zamotajte oko vrata. Kada se oblog ohladi ponovno zagrijte \u010daj i ponovite postupak.<\/p>\n