\u010caj od kamilice su dugo koristi u lije\u010denju nesanice, ali istra\u017eivanja pokazuju da ova \u010dudotvorna biljka poma\u017ee i u ubla\u017eavanju osje\u0107aja tjeskobe te kod odr\u017eavanja zdravlja kostiju.<\/p>\n
Kada poslije ve\u010dere popijete \u0161oljicu \u010daja od kamilice, mo\u017eda \u0107ete se osje\u0107ati opu\u0161tenije i spremnije za spavanje onda kada to ne u\u010dinite. Ali nije samo topla teku\u0107ina ono \u0161to umiruje.<\/p>\n
Kamilica ima svojstva koja zapravo poma\u017eu pobolj\u0161ati kvalitet sna i raspolo\u017eenja, podr\u017eava zdravlje kostiju i ubla\u017eava bol.<\/p>\n
U nastavku vam donosimo 4 najva\u017enije dobrobiti pijenja \u010daja od kamilice.<\/strong><\/p>\n Poma\u017ee kod nesanice<\/strong><\/p>\n \u010caj od kamilice dugo se koristi u lije\u010denju nesanice. To je zato \u0161to kamilica sadr\u017ei apigenin, koji je flavonoid. Flavonoidi su hemijski spojevi koji biljkama daju boju i obiluju antioksidantima, poma\u017eu\u0107i va\u0161em tijelu u borbi protiv toksina.<\/p>\n Odr\u017eava zdravlje kostiju<\/strong><\/p>\n \u010caj od kamilice je dobar za zdravlje kostiju jer flavonoidi u kamilici poma\u017eu kostima da se poprave i rastu. Tako\u0111e, kamilica mo\u017ee pomo\u0107i i u regulisanju aktivnosti zdrave izgradnje kostiju. Ovo otkri\u0107e mo\u017ee biti posebno zna\u010dajno za \u017eene koje su sklone osteoporozi u menopauzi, smanjenju estrogena i gubitku ko\u0161tane mase,pi\u0161e Pressmedia<\/p>\n Ubla\u017eava menstrualne bolove<\/strong><\/p>\n Menstrualnu bol tokom \u017eivota mo\u017ee iskusiti i do 93 odsto \u017eena, a \u010daj od kamilice mo\u017ee biti jedan od rje\u0161enja za taj problem. Topli, umiruju\u0107i napici mogu ukloniti bol. Ipak, kamilica je bolja jer poput mente i druge biljke ima djelovanja koja ubla\u017eavaju gr\u010deve mi\u0161i\u0107a. Hemijska struktura kamilice sadr\u017ei aminokiseline koje olak\u0161avaju opu\u0161tanje maternice.<\/p>\n Poma\u017ee kod anksioznosti<\/strong><\/p>\n Kamilica je dobra za anksioznost prvenstveno zbog svojih efekata na simptome tog stanja. Pobolj\u0161avanjem sna, opu\u0161tanjem mi\u0161i\u0107a, smanjenjem krvnog pritiska omogu\u0107avanjem stanja opu\u0161tenosti mo\u017eete smanjiti simptome tjeskobe poput nesanice i razdra\u017eljivosti.<\/p>\n Izvor: haber.ba<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u010caj od kamilice su dugo koristi u lije\u010denju nesanice, ali istra\u017eivanja pokazuju da ova \u010dudotvorna biljka poma\u017ee i u ubla\u017eavanju osje\u0107aja tjeskobe te kod odr\u017eavanja […]<\/a><\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":1,"featured_media":10613,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-10612","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdravlje"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10612","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=10612"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10612\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10614,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10612\/revisions\/10614"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/10613"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=10612"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=10612"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=10612"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}