Visoke razine mokra\u0107ne kiseline u krvi obi\u010dno stvaraju kristale natrijevog urata u zglobovima ako se po\u010dnu nakupljati, \u0161to dovodi do stanja poznatog kao giht. U ve\u0107ini slu\u010dajeva kristali mokra\u0107ne kiseline pojavljuju se u zglobovima u koljenima, gle\u017enjevima, laktovima i zape\u0161\u0107ima, a posebno u zglobovima stopala, u podno\u017eju palca.<\/p>\n
Giht je \u010dest u sredovje\u010dnih mu\u0161karaca i \u017eena nakon menopauze, a vjeruje se da se javlja u obitelji. Najva\u017eniji \u010dimbenik u njegovom razvoju je prehrana osobe.<\/p>\n
Napadi gihta obi\u010dno se javljaju bez upozorenja, a manifestiraju se bolnom boli u zglobovima, upalom, oteklinama i osjetljivo\u0161\u0107u podru\u010dja na dodir.<\/p>\n
Glavni uzroci gihta uklju\u010duju visoku razinu mokra\u0107ne kiseline koju stvara jetra ili pretjerani unos hrane bogate purinima. Na\u0161e tijelo pretvara purin u mokra\u0107nu kiselinu, pove\u0107avaju\u0107i njihovu razinu, i na taj na\u010din pridonosi nakupljanju naslaga u zglobovima.<\/p>\n
Savjeti za uklanjanje vi\u0161ka soli mokra\u0107ne kiseline iz organizma<\/p>\n
Voda \u2013 Pijte puno vode kako biste izbacili mokra\u0107nu kiselinu iz sustava
\nHrana bogata vlaknima \u2013 vo\u0107e, povr\u0107e, ora\u0161asti plodovi i sjemenke bogate vlaknima
\nHrana bogata kalijem \u2013 sirove mlije\u010dni proizvode, kokosova voda, tikva, banane i marelice poma\u017eu u uravnote\u017eenju teku\u0107ine za ubla\u017eavanje gihta
\nBobi\u010dasto vo\u0107e neutralizira mokra\u0107nu kiselinu<\/p>\n
Evo nekoliko korisnih kombinacija koje trebate isprobati kako biste lije\u010dili giht:<\/p>\n
2 zelene jabuke + 6 rebara celera + \u00bc kupus + \u0111umbir veli\u010dine palca
\n2 mrkve + \u00bd celera + 1 komora\u010d + 1 krastavac + \u00bc kri\u0161ka limuna
\n1 zelena jabuka + 1 krastavac + 1 mala gorka tikva + \u00bc kri\u0161ka limuna
\n1 krastavac + 1 srednje velika cikla + \u00bc kri\u0161ka limuna + \u0111umbir veli\u010dine palca
\n2 mrkve + 1 krastavac + 8 rebara celera<\/p>\n
Nadamo se da \u0107e vam ovi savjeti dobro do\u0107i i pomo\u0107i u rje\u0161avanju problema gihta.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"