{"id":10336,"date":"2022-01-15T10:31:17","date_gmt":"2022-01-15T10:31:17","guid":{"rendered":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/?p=10336"},"modified":"2024-09-24T12:56:03","modified_gmt":"2024-09-24T11:56:03","slug":"krompir-dijeta-za-3-dana-5-kilograma-manje-zene-se-kunu-u-ovaj-recept","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/?p=10336","title":{"rendered":"Krompir dijeta: Za 3 dana 5 kilograma manje \u2013 \u017dene se kunu u ovaj recept"},"content":{"rendered":"

U krompir dijeti je, kao \u0161to se mo\u017ee po imenu zaklju\u010diti, krompir glavni sastojak. Ova dijeta tako\u0111er uklju\u010duje i nemasni jogurt, a ukoliko po\u0161tujete sve upute, onda mo\u017eete izgubiti i do 5 kg za svega 3 dana.<\/p>\n

\u0160krob koji se nalazi u krompiru, skupa sa mlije\u010dnom kiselinom sadr\u017eanom u jogurtu, tijelu mo\u017ee da pru\u017ei sasvim dovoljan dnevni unos kalorija.<\/p>\n

Su\u0161tina svega ovoga je \u0161to \u0161krob, pomije\u0161an sa vodom, daje taj prijeko potrebni osje\u0107aj sitosti, bez da morate da u sebe ubacite prevelike koli\u010dine hrane. Dijeta traje svega 3 dana.<\/p>\n

Prvi dan:<\/strong><\/p>\n

Doru\u010dak: Jedan kuhani krompir bez soli i jedna \u0161olja jogurta.
\nRu\u010dak: Dva kuhana krompira bez soli i jedna \u0161olja jogurta.
\nVe\u010dera: Dvije \u010da\u0161e jogurta.<\/p>\n

Drugi dan:<\/strong><\/p>\n

Doru\u010dak: Jedna \u0161olja jogurta.
\nRu\u010dak: Dva kuhana krumpira bez soli i jedna \u0161olja jogurta.
\nVe\u010dera: Jedan kuhani krompir bez soli i jedna \u0161olja jogurta.<\/p>\n

Tre\u0107i dan:<\/strong><\/p>\n

Doru\u010dak: Jedan kuhani krompir bez soli.
\nRu\u010dak: Jedan kuhani krompir bez soli i jedna \u0161olja jogurta.
\nVe\u010dera: Jedna \u010da\u0161a jogurta.<\/p>\n

Jako je bitno da se napomene da kuhani krompir ne treba zamijeniti za pr\u017eeni. Kuhani krompir se ubraja u veoma zdravu namirnicu, dok je pr\u017eeni krompir s druge strane, ipak nezdrav i on poti\u010de debljanje.<\/p>\n

Kuhani krompir u sebi ima mnogo vi\u0161e minerala i vitamina, ali i vlakana koja uti\u010du na ubrzano varenje. Da li ste znali da 100 gr krompira u sebi sadr\u017ei svega 75 kalorija, \u0161to je recimo manje od jedne \u010da\u0161e cije\u0111enog soka od narand\u017ee.<\/p>\n

Jogurt je tu da regulira rad va\u0161eg digestivnog sistema, te da ukloni sav vi\u0161ak vode i toksina iz va\u0161eg tijela, a obzirom da se cijela dijeta koju smo naveli temelji na samo ova dva, veoma jednostavna, sastojka, koji su tako\u0111er i jako jeftini, mi vam toplo preporu\u010dujemo da isprobate ovu dijetu.<\/p>\n

Izvor: pozitivmedia.info<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

U krompir dijeti je, kao \u0161to se mo\u017ee po imenu zaklju\u010diti, krompir glavni sastojak. Ova dijeta tako\u0111er uklju\u010duje i nemasni jogurt, a ukoliko po\u0161tujete sve […]<\/a><\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":1,"featured_media":10337,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-10336","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dijeta"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10336","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=10336"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10336\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10338,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10336\/revisions\/10338"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/10337"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=10336"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=10336"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=10336"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}