Kalcijum ima brojne va\u017ene funkcije u radu organizma. Osim \u0161to stvara ko\u0161tanu masu i sprje\u010dava osteoporozu, on normalizuje rad nerava i mi\u0161i\u0107a, reguli\u0161e otkucaje srca, omogu\u0107uje zgru\u0161avanje krvi i podsti\u010de san.<\/p>\n
Tako\u0111e je va\u017ean za rad imunolo\u0161kih \u0107elija te zdravu ko\u017eu i kosu.<\/p>\n
Brojni su faktori koji crpe kalcijum iz organizma, a to su prije svega previ\u0161e sjedenja, kafa, alkohol i gazirana pi\u0107a. Manjku kalcijuma su posebno sklone trudnice i \u017eene u menopauzi, stariji mu\u0161karci kao i osobe koje pate od probavnih poreme\u0107aja.<\/p>\n
Ljuske od jaja u svom sastavu sadr\u017ee 90 posto kalcijuma i najbolji su prirodni izvor tog minerala. Tijelo ga lako apsorbuje jer je ljuska jajeta po hemijskom sastavu gotovo identi\u010dna ljudskim kostima i zubima.<\/p>\n
U ve\u0107im dozama ne samo da lije\u010di simptome manjka kalcijuma i zaustavlja razvoj osteoporoze ve\u0107 poma\u017ee i protiv visokog holesterola i povi\u0161enog krvnog pritiska te podsti\u010de ko\u0161tanu sr\u017e na proizvodnju krvnih \u0107elija.<\/p>\n
Zavisno od \u017eivotne dobi, preporu\u010dena dnevna doza je 1,5 do 3 grama mljevene ljuske jajeta.<\/p>\n
\u0160titna \u017elijezda<\/strong><\/p>\n Ljuske od osam jaja dobro oprati, osu\u0161iti, zdrobiti, preliti sokom od dva limuna i ostaviti u fri\u017eider nekoliko dana. Kad se ljuske otope, procjedite te\u010dnost i pome\u0161ajte s litrom rakije i kilogramom meda. Ostaviti da odstoji sedam dana prije upotrebe. Konzumirati po jednu ka\u0161iku, dva puta dnevno nakon jela.<\/p>\n Gastritis, \u010dir<\/strong><\/p>\n Ka\u0161iku mljevenih ljuski jaja pomje\u0161ajte sa ka\u0161ikom \u0161e\u0107era i ka\u0161ikom mljevenog mu\u0161katnog ora\u0161\u010di\u0107a. Uzimajte 20 dana, tri puta dnevno po jednu ka\u0161i\u010dicu.<\/p>\n Na vrh no\u017ea mljevenih ljuski jaja pomje\u0161ajte s dvije ka\u0161ike limunovog soka. Kad se ljuske otope u soku, dodajte decilitar toplog mlijeka. Uzimajte dva puta dnevno, ujutru na prazan \u017eeludac i uve\u010de prije spavanja.<\/p>\n Za ja\u010danje organizma i \u010di\u0161\u0107enje krvi<\/strong><\/p>\n Ljuske od \u010detiri ili pet jaja dobro oprati, zdrobiti i staviti u tri litre vode. Vodu s ljuskama \u010duvati u fri\u017eideru nedelju dana i koristiti kao vodu za pi\u0107e. Dnevno uzimati dvije do tri \u010da\u0161e vode s malo limunovog soka.<\/p>\n Izvor: kucnilekar<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Kalcijum ima brojne va\u017ene funkcije u radu organizma. Osim \u0161to stvara ko\u0161tanu masu i sprje\u010dava osteoporozu, on normalizuje rad nerava i mi\u0161i\u0107a, reguli\u0161e otkucaje srca, […]<\/a><\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":1,"featured_media":10313,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-10312","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdravlje"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10312","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=10312"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10312\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10314,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10312\/revisions\/10314"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/10313"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=10312"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=10312"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=10312"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}